Có thể chúng ta từng nghe những khái niệm như tập luyện hiếu khí (Aerobic) và tập luyện kỵ khí (Anaerobic) và thắc mắc những […]
Month: March 2024
Giáo án
Chạy ở ngưỡng hiếu khí
Chạy ở ngưỡng hiếu khí (hay còn gọi là aerobic Running) là phương pháp tập luyện dễ dàng nhưng lại rất quan trọng, nhất đối với môn […]
Bài viết
Thuật ngữ trong bơi lội
A. THUẬT NGỮ VỀ CÁC DỤNG CỤ/ TRANG THIẾT BỊ BƠI 1. Nón, mũ bơi (Swim Cap) Nón bơi (mũ bơi) là loại phụ kiện […]
Bài viết
Thành tích Marathon Việt Nam & Thế giới – 2024
(cập nhật đến 03.2024) MARATHON WORLD RECORD Fastest Marathoners World Record : Men (theo World Athletics) Fastest Marathoners World Record : Women (theo World Athletics) […]
Bài viết
Tổng hợp giải năm 2024
Tháng 01/2024 1, Vietnam International Half Marathon 2024 – 01/01/2024 Giải bán marathon Quốc tế Việt Nam 2024 (Vietnam International Half Marathon 2024) là một sự […]
Bài viết
VO2 Max là gì ?
Ý nghĩa và cách tăng VO2 Max Chắc hẳn bạn đã nghe về về VO2 Max? VO2 Max là một chỉ số phổ biến trong chạy bộ […]